Medio september 2019 startte in Nijmegen-Noord de allereerste Herstelcirkel Psychische Kracht. Deelnemers met chronische angst- en depressieklachten maken kennis met elkaar, krijgen informatie over de rol van voeding en ervaren wat beweging met je doet. Een deelnemer verwoordt zijn eerste ervaringen als volgt: “Ik zie het als een mooie oefenplek …

Zie hier het nieuwe woordmerk en de nieuwe website van Lijfkracht. Per 1 januari 2020 start ik in Nijmegen met het lichaamsgericht coachen van professionals, die worstelen met stress, loopbaan en of leidinggeven. Het woordmerk straalt perspectief, ontwikkeling en kracht uit. De kleur groen verwijst naar het vierde chakra; het …

‘Ik vind het aantrekkelijk als iemand zich opent én heel dicht bij zichzelf blijft. Dat ‘zelf’ is wel een ding, want wat bedoel je daar dan mee? Het ‘zelf’ bestaat niet en is slechts een constructies om ons dagelijkse leven enigszins hanteerbaar te kunnen houden. Voor mij is het ‘zelf’ …

Herstelcirkel Psychische Kracht bevordert regie, energie en een beter zelfbeeld door het realiseren van zelfgestelde doelen, met ondersteuning van de groep. In september starten in Nijmegen Noord 12 deelnemers met chronische angst- en depressieklachten. Zij zien het verwerven van een betere verbinding als belangrijkste medicijn om hun klachten te keren. …

Lijfkracht. Zo heet mijn nieuwste activiteit. Ik ga professionals lichaamsgericht coachen. Lees hier hoe ik hen ga aanspreken. Op een later moment volgt er een website. ‘Doe ik nog wel de juiste dingen in mijn werk? Krijg ik nog wel genoeg energie van mijn werk?’ Heb je klachten als spanningen, …

De laatste maanden worden we overspoeld met alarmerende berichten over het smelten van de poolkappen, temperatuurrecords en waarschuwingen van klimaatdeskundigen. En niets lijkt ons mensen echt wakker te schudden … Alsof we als konijnen in een felle lamp kijken. Donderpreken en inspelen op angsten zijn blijkbaar niet effectief. Logisch, we sluiten …

Eenzaamheid moet erkend worden als ziekte, betoogt de Duitse psychiater Manfred Spitzer in dagblad Trouw van 20 november. Eenzaamheid is echter geen ziekte maar een signaal van vervreemding, dat ons uitnodigt tot zelfonderzoek, zou beweer ik in deze opiniebijdrage.

Hoe ontstaat winst voor alle Nijmegenaren? Hoe breng je de energieopwekking, opslag en distributie terug waar die thuishoort? Door burgers op elkaar te betrekken! Er zijn Nijmegenaren met (veel) spaargeld, maar die krijgen bijna geen rente van hun bank. Er zijn Nijmegenaren met weinig geld, maar die hebben wel een …

Overgewicht is in veel gevallen een spiritueel probleem. Mensen zijn niet meer verbonden met goed leven: energie managen en zin ervaren. Dat betoog ik in dit opinieartikel in dagblad Trouw, van 3 augustus 2018.

Ontwikkeling en groei krijgen alleen vorm als er sprake is van verandering. Maar verandering is lastig. Liever houden we vast aan voorspelbare patronen. We houden niet van het onbekende. Want wat brengt het ons? Dat is wel begrijpelijk want we hebben een samenhangend en voorspelbaar beeld van onszelf nodig om …